日記 日常

全ての基本


こんばんは!お久しぶりです。

しばらく忙しくしていたせいで
こちらはすっかり二の次状態になってました。

今年もいろんなことがありましたが、
なんといってもインパクトが
強かったのは東日本大震災です。

このことをきっかけに
原発についても考えるようになり
本も買って恐ろしさを知ったりしました。

⇒いーけーが買った本はこれです

このことについて突っ込んでいくと
長くなるので省略しますが
いろんなことを学んだ1年でした。

中でも一番学んだことは「心の強さ」についてです。

心が後ろ向きだと何も出来ません。

放射線や自然災害は恐ろしいと思っても
めんどくささなどの後ろ向きな心が先行すると
対策も何もできません。

健康体を作ることも自分の理想をつかむこともできません。

全ての基本は心の強さにあるのです。

震災を通してそれを改めて
実感された方は多いのではないでしょうか。


最近は経済もやばそうな雰囲気なので
お金に関してのストレスも非常に
強くなっている感じですが、

お金を稼ぐことも結局は
心が強くないとできないのです。


逆に言えば信念をしっかり持てば
成功できるということです。

年が経つごとにいろんなことが
厳しくなるといわれていますが、
どんな時代でも基本は同じです。


ということで、
今年の失敗を教訓にして
来年はすばらしい年にしたいと思います。

それでは良いお年を!

日記 日常

いろいろ考えさせられた2ヶ月


どうも!またも久しぶりのいーけーです。

今年は腹の贅肉を本格にやっつけるべく
よく近所を走っています!


2ヶ月前に東京にいった話題を
アップしようとあれこれ考えてたら
東日本大震災が起きて
そのことをすっかり忘れていました。

まあそれはまた後ほど
お伝えすることにして、
やっぱり震災が気になりますね。

いまだに余震活動が活発なのもそうですが、
やはり原発問題がすごく気になります。

あれはまじで洒落になりません。

周辺住民の方は地元を離れることを余儀なくされ、
産業もへったくれもなくなってしまいました。

あと福島県の浪江町にDASH村がありますが、
10年も構築してきた土地が台無しに・・・。


いままで地震に次にくるのは津波くらいしか
イメージにありませんでしたが、
すっかり原発もその仲間入りです。


それで思ったのは普段から災害の意識を
常に持ち続けることが大事だということです。


自然災害は忘れたころに来ますので
油断していたらダメなわけです。


今回の地震では原発が大きな騒ぎに
なったということで原発の本を
一冊かってみました。

ニュースなどでよく話が出てきますが
専門的で難しい話題ほど忘れやすいので
手元に資料があるのは大きいことと、
テレビでは報道されないことも分かるので
購入した次第です。


詳しくは次回お伝えしますが、
かなり興味深い本だったので
日本国民全員がみるべきでは?
と思ったくらいです。


ではまた近いうち!

日記 日常

初めの恒例の「行動」


新年明けましておめでとうございます!(^^)
今年もよろしくお願いいたします。

元旦はいろいろ予定があって
挨拶がちょっと遅れました!


さて、今年のテーマは「行動」に
決定したとお伝えしましたが、
まず初めにするのが

パソコンのメンテナンスや
データのバックアップです。


これかなり時間がかかります。

メンテナンスとはネットをしたりして
たまったゴミファイルの削除と
デフラグのことを指します。

ゴミファイルはそうでもないですが
デフラグはものすごく時間がかかります。

パソコンは使っていくうちに
ハードディスクの見えないところで
断片化といってファイルがごちゃごちゃしてきて
処理が遅くなってしまいます。

その断片化を解消するのがデフラグですが、
ファイル数が多いほど時間がかかるので、
(自分の場合8時間以上かかります)

その間は違うパソコンで
いろいろ整理をしたり、
リアルで物を片付けるなど
していました。


デフラグでオススメなソフトはMy Defragで、
ゴミファイルの削除で便利なのがCクリーナーです。

バックアップで便利だと思うのは
ブンバックアップというソフトです。

非常にめんどうなことですが、
後悔しない為にいーけーは
必ず何らかの節目にやっています。


今回の年末年始はさらにDVDにも焼きました
HDDだといつさよならするか本当にわかんないので
DVDに記録したほうが信頼性があります。

だいじなものはすぐそうするよう
「行動」することをおすすめします。


めんどうなことはこの特別な期間に
いっきにやってしまおう!などと
ちゃんと「計画して」とにかく「行動」しましょう!

自分もそれを完全に習慣化して
とにかく成長できるようがんばります!

では2011年も良い年になりますように(^^)

日記 日常

今年の反省と来年の目標


お久しぶりです。

どうも、いろいろな奴です。

ここ最近いろいろ忙しかったので
全然更新できませんでした(ーー;)

それはとりあえずおいといて、
今年一年はものすごく早かったです。


これほど早い1年はなかったですね。
毎年そうは思うのですが、
今年はとくにそう感じました。

去年かかげた目標はいくつかありましたが、
どうもどれも中途半端に終わった感じです。


体脂肪率は10%という目標がありましたが、
まずうちに計りがないというダメダメっぷり・・・(笑)
で、結局わからないという。

ですが筋トレはずっと続けれたのと、
それが中心だと腹回りを減らすのは
厳しいということがわかったのは
良かったと思います。


あげればきりがない反省点ですが、
やはり一言でいうと、


行動が足りなかったと思います。


余計なものは一切買わないなどの
我慢は決行できたと思いますが、
それだけだと夢は叶えれません。

ちなみに夢は究極の自由です。
(解釈はまかせます(笑))


どんな夢にしろ、
とにかく「行動」しないと
全くもって話になりません。


よって来年のテーマはずばり「行動」です。


運動に関して言えば、
筋トレ中心から移動距離を
増やすことにします。

腹回りは平均して4センチほど減りましたが、
来年はもっと減らしにいきます。
(いまは85くらいあります・・・(笑))


来年は幸せを引き寄せれるように
何がなんでもがんばっていこうと思います!


では良いお年を!

日記 日常

ごぶさたしていました


特に問題はありません。


どうも、最近座り方か、
腕の使い方が悪いのか、
背中の右上がすごいこってます。


まあとりあえずそれはいいとして、
最近はいろいろ慣れていないことを
していたのでこっちにまで
手が回ってませんでした。


でも相変わらず元気にやっています!

筋トレも相変わらず続けており、
腹回りや体重測定も毎日やり、
風邪もひかずせっせとやるべきことをしています。


個人的に2010年は今までで
過ぎるのが一番早かった年かもしれません。
(まだ12月にもなってないですが)

おそらく理由はやるべきことを
ひたすらやっていたので
あんまりチャラチャラする暇が
なかったことだと思います。



でも拘束感はありません。
それどころかためになる本などで
心が成長できてすばらしい年になっている、
と思っています。


最近は勉強をしつつも
たまにいい本を仕入れて
毎日少しずつ読んでいるという
スタイルでいます。


次回はまた読んだ本を感想を
シェアしたいと思っています。


では健康に気をつけて
2011年まで楽しくいきましょう!(^^)

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